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    咨询

  • 韩婧
  • 成都市
  • 资深心理咨询师,情感咨询师,心理学硕士
  • 每个人都值得以TA最初的样子被看见,被听见,被拥抱。

简介

每个人都值得以TA最初的样子被看见,被听见,被拥抱。
资深心理咨询师,情感咨询师,心理学硕士
【擅长领域】
一、个人成长及原生家庭问题
1、如何学会接纳不完美的自己
2、如何面对抑郁、焦虑、强迫症状
3、如何直面原生家庭带来的创伤
4、与自卑情绪如何相处
5、减肥与塑形过程中的心理变化
6、人际关系模式探究
7、如何平衡自我评价与外在评价,合理与他人划清界限
8、人际交往中过于敏感的原因探究

二、婚恋及其他亲密关系的处理
1、两性亲密关系探索
2、分手后如何快速走出阴影
3、个体安全感缺失问题
4、同性恋与家庭关系的处理
5、原生家庭对来访者人际关系的影响
6、伴侣相处技巧与沟通模式探索
7、婆媳关系的相处模式探索

三、青少年心理问题及亲子沟通
1、考试焦虑
2、多动症儿童心理干预
3、儿童心理创伤治疗
4、儿童适应性困难
5、攻击性行为干预
6、父母个人心理成长辅导


【咨询经历】
从事心理咨询五年,一直跟随国内外心理咨询界的老师们学习成长。
成功举办各类心理学领域的专业讲座、工作坊并带领多个成长小组。
通过语音、视频以及面对面咨询的形式接触各类来访者总时长超过1000小时。主要涉及并擅长的个案类型包括:婚恋咨询、个体成长问题、原生家庭对个人的影响、亲子问题、个人身心健康问题等,深刻感受到每个来访者所具备的不一样的能量场,协助来访者更好的看清自己内心深处的需求,调整他们的状态,或者学会如何与症状相处。
【擅长咨询方法】
在咨询过程中坚持认知取向和人本主义取向。
擅长将人本主义疗法与各个疗法(如行为主义、认知疗法、精神分析疗法、格式塔疗法、焦点治疗、家庭系统排列等)相结合,从来访者的角度看问题,又不仅仅在他的角度看问题,帮助对方更加全面的分析和对待现实中的冲突,通过来访者重述生活经验,发现新的可能性,提高来访者的内在力量。重视来访者梦境的复述,更好的保护和接纳无意识的想法,了解行为背后的深层原因。
每次遇到新的来访者,我首先问对方一句话:你真的已经做好心理咨询的准备了吗?因为我知道,在咨询的过程中,我需要陪伴来访者一起去面对那些未曾察觉或者不愿意相信的事实,而这些如果让来访者直接去面对,需要很大的勇气和力量。只有当来访者告诉我,自己已经准备好丢弃一些东西时,我才会慎重的开始这一段陪伴。

而这一段旅程,有些可能一次咨询就会豁然开朗从而可以自己开启新的生活,做出自己的决定。有些则不是一次可以解决的问题,短期需要7-10次,中期可能需要10-20次,长期则需要更长时间。初始访谈结束前,我会根据你的情况进行评估,判断是否有必要继续进行心理咨询。如果需要继续,我们会进行双向选择,并且根据你的情况,我会制定详细的咨询计划和咨询目标,为我们接下来一起开始的旅程做好充足准备。

所以,如果你渴望一两次通过咨询师的建议达到立竿见影的效果,很遗憾,我无法满足你的期待,但是,我会慢慢的等着你,和你一起去发现你之前没有重视的力量,去感受自己的能量,看见和抱持你最初的样子。我一直以一种虔诚的态度去对待这样一个神圣的过程,因为,我知道这多么的来之不易。

经过这么多的个案,我发现,每种负面情绪的背后都是来访者深深的渴望,来访者渴望被关注、被关爱、被理解,这些正常的需求却被忽视和压抑,导致来访者产生消极负面情绪,作为咨询师,我一直把自己当做来访者的拐杖,帮助对方但并不能代替对方行走,而当来访者不需要我这根“拐杖”的时候,我需要重新出发去陪伴另一位来访者。

我经常告诉我的来访者一句话:“Love is a free gift.You don't fight for it,nor make others do.”爱是天赐的礼物,无需费力争取。相信我们自己值得被爱才能更好的爱自己,爱自己胜过一切人爱你,只有很好的爱自己之后,我们才有能力去爱更多的人。
[1]韩婧.重视内隐学习,提高学习效率[J]. 新课程研究,2013,06:74-75
[2]韩婧.游戏治疗在小学英语单词教学中的运用[J].英语教师,2013,07:34-35
[3]韩婧.叙事治疗与沙盘游戏结合对多动症儿童影响的典型个案分析[D].成都市心理健康优秀成果一等奖,2015
保持愉快并且没有内疚感的交谈吧。我愿意透过你的眼睛,去看你的世界;我会尝试着去懂得你的快乐与难过,而不去指手画脚;我会陪着你哭陪你笑,而不急于让你变成我所期望的样子。

每个人都值得以TA最初的样子被看见,被听见,被拥抱。
资深心理咨询师,情感咨询师,心理学硕士
【擅长领域】
一、个人成长及原生家庭问题
1、如何学会接纳不完美的自己
2、如何面对抑郁、焦虑、强迫症状
3、如何直面原生家庭带来的创伤
4、与自卑情绪如何相处
5、减肥与塑形过程中的心理变化
6、人际关系模式探究
7、如何平衡自我评价与外在评价,合理与他人划清界限
8、人际交往中过于敏感的原因探究

二、婚恋及其他亲密关系的处理
1、两性亲密关系探索
2、分手后如何快速走出阴影
3、个体安全感缺失问题
4、同性恋与家庭关系的处理
5、原生家庭对来访者人际关系的影响
6、伴侣相处技巧与沟通模式探索
7、婆媳关系的相处模式探索

三、青少年心理问题及亲子沟通
1、考试焦虑
2、多动症儿童心理干预
3、儿童心理创伤治疗
4、儿童适应性困难
5、攻击性行为干预
6、父母个人心理成长辅导


【咨询经历】
从事心理咨询五年,一直跟随国内外心理咨询界的老师们学习成长。
成功举办各类心理学领域的专业讲座、工作坊并带领多个成长小组。
通过语音、视频以及面对面咨询的形式接触各类来访者总时长超过1000小时。主要涉及并擅长的个案类型包括:婚恋咨询、个体成长问题、原生家庭对个人的影响、亲子问题、个人身心健康问题等,深刻感受到每个来访者所具备的不一样的能量场,协助来访者更好的看清自己内心深处的需求,调整他们的状态,或者学会如何与症状相处。
【擅长咨询方法】
在咨询过程中坚持认知取向和人本主义取向。
擅长将人本主义疗法与各个疗法(如行为主义、认知疗法、精神分析疗法、格式塔疗法、焦点治疗、家庭系统排列等)相结合,从来访者的角度看问题,又不仅仅在他的角度看问题,帮助对方更加全面的分析和对待现实中的冲突,通过来访者重述生活经验,发现新的可能性,提高来访者的内在力量。重视来访者梦境的复述,更好的保护和接纳无意识的想法,了解行为背后的深层原因。
每次遇到新的来访者,我首先问对方一句话:你真的已经做好心理咨询的准备了吗?因为我知道,在咨询的过程中,我需要陪伴来访者一起去面对那些未曾察觉或者不愿意相信的事实,而这些如果让来访者直接去面对,需要很大的勇气和力量。只有当来访者告诉我,自己已经准备好丢弃一些东西时,我才会慎重的开始这一段陪伴。

而这一段旅程,有些可能一次咨询就会豁然开朗从而可以自己开启新的生活,做出自己的决定。有些则不是一次可以解决的问题,短期需要7-10次,中期可能需要10-20次,长期则需要更长时间。初始访谈结束前,我会根据你的情况进行评估,判断是否有必要继续进行心理咨询。如果需要继续,我们会进行双向选择,并且根据你的情况,我会制定详细的咨询计划和咨询目标,为我们接下来一起开始的旅程做好充足准备。

所以,如果你渴望一两次通过咨询师的建议达到立竿见影的效果,很遗憾,我无法满足你的期待,但是,我会慢慢的等着你,和你一起去发现你之前没有重视的力量,去感受自己的能量,看见和抱持你最初的样子。我一直以一种虔诚的态度去对待这样一个神圣的过程,因为,我知道这多么的来之不易。

经过这么多的个案,我发现,每种负面情绪的背后都是来访者深深的渴望,来访者渴望被关注、被关爱、被理解,这些正常的需求却被忽视和压抑,导致来访者产生消极负面情绪,作为咨询师,我一直把自己当做来访者的拐杖,帮助对方但并不能代替对方行走,而当来访者不需要我这根“拐杖”的时候,我需要重新出发去陪伴另一位来访者。

我经常告诉我的来访者一句话:“Love is a free gift.You don't fight for it,nor make others do.”爱是天赐的礼物,无需费力争取。相信我们自己值得被爱才能更好的爱自己,爱自己胜过一切人爱你,只有很好的爱自己之后,我们才有能力去爱更多的人。
[1]韩婧.重视内隐学习,提高学习效率[J]. 新课程研究,2013,06:74-75
[2]韩婧.游戏治疗在小学英语单词教学中的运用[J].英语教师,2013,07:34-35
[3]韩婧.叙事治疗与沙盘游戏结合对多动症儿童影响的典型个案分析[D].成都市心理健康优秀成果一等奖,2015
保持愉快并且没有内疚感的交谈吧。我愿意透过你的眼睛,去看你的世界;我会尝试着去懂得你的快乐与难过,而不去指手画脚;我会陪着你哭陪你笑,而不急于让你变成我所期望的样子。

咨询感受
100%的人表示很有帮助
  • 谢谢老师的倾听,我会尽快去找工作的。先要经济独立,才能再谈别的。

    2017年05月24日 17:58 很有帮助

  • 恰好一年,沙盘名字和第一次恰好一样,但是我是完全不一样的自己了。临走的时候拥抱了韩老师,感谢,感恩。

    2017年05月13日 17:04 很有帮助

  • 努力,认真生活下去。

    2017年04月19日 10:03 很有帮助

  • 也许下一次就是最后一次咨询了,经历了快一年的时间吧,当初不敢相信能走出来,而现在很开心走了出来,相信自己,相信韩老师,一切都会好的。

    2017年04月17日 09:39 很有帮助

  • 世界上会有一个人用心倾听你说的每一句话每个字儿,这也是一件挺幸福挺幸运的事儿?

    2017年03月21日 21:18 很有帮助

  • 希望能坚持一个月

    2017年03月21日 10:16 很有帮助

  • 老师很温柔哪

    2017年03月17日 20:20 很有帮助

  • 都会越来越好的

    2017年03月08日 17:07 很有帮助

  • 谢谢!

    2017年02月22日 17:05 很有帮助

  • 喜欢这样越来越好的自己和越来越阳光的日子

    2017年02月21日 09:29 很有帮助

擅长咨询方向

【擅长领域】
一、个人成长及原生家庭问题
1、如何学会接纳不完美的自己
2、如何面对抑郁、焦虑、强迫症状
3、如何直面原生家庭带来的创伤
4、与自卑情绪如何相处
5、减肥与塑形过程中的心理变化
6、人际关系模式探究
7、如何平衡自我评价与外在评价,合理与他人划清界限
8、人际交往中过于敏感的原因探究

二、婚恋及其他亲密关系的处理
1、两性亲密关系探索
2、分手后如何快速走出阴影
3、个体安全感缺失问题
4、同性恋与家庭关系的处理
5、原生家庭对来访者人际关系的影响
6、伴侣相处技巧与沟通模式探索
7、婆媳关系的相处模式探索

三、青少年心理问题及亲子沟通
1、考试焦虑
2、多动症儿童心理干预
3、儿童心理创伤治疗
4、儿童适应性困难
5、攻击性行为干预
6、父母个人心理成长辅导

面对面咨询: 500.00元/50分钟
视频咨询: 400.00元/50分钟
电话咨询: 300.00元/50分钟

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