• 18

    文章

  • 563

    回答

  • 799

    获赞

  • 92

    咨询

  • 卜芸
  • 昆明市
  • 精神分析师  曾致力于中国500强企业
  • 让生命影响生命,活在喜悦、富足与和平中!

简介

让生命影响生命,活在喜悦、富足与和平中!
国家二级咨询师 美中舞动治疗师团体培训师
咨询取向:心理动力学
咨询范围:(咨询目的:通过心理咨询,让潜意识跟上意识,达到身心统合)
1、恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、学校学习与适应问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理;
2、神经症:包括焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症;
3、性心理问题:包括恐同症、恋物癖、性创伤;
4、身心问题咨询:尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗;
5、接受企业艺术团体减压预约;
6、接受个人舞动体验包括在舞动中发现自己的创造力一对一预约;
个人真实动作一对一预约;
7、舞动体验工作坊:舞动治疗在戏剧中的艺术运用;
团体舞动治疗个人真实动作探索!




1、2002年云南省第一批心理咨询师;
2、2008年开始考国家二级心理咨询师;
3、咨询年限不低于7年,咨询时长不低于1000小时;
4、2007年-至今做成人心理咨询(包括企业EAP);
5、2013年至今累积舞动团体咨询小时数超过300小时;
6、个人接受分析时长:330小时(目前频率是每周一次)
7、案例督导:长期接受案例督导(2016年开始接受法系精神分析师督导)



心理咨询方式:(偏中长程心理咨询)
1、网络心理咨询(包括电话心理咨询)
2、面对面心理咨询



1、心理咨询不只是一个帮助来访者的工作,其实在其中咨询师也会收获很多,所以这其实也是个助人自助的工作。

2、当你经历了人生的低谷、经过了人生的瓶颈之后,相信你会看到和现在不一样的人生;

3、不论你的咨询师是大师或者是个普通的咨询师都好,最重要的是在这段咨询关系中,你能获得成长。


1、《慢性肾脏病的饮食和保健》
其它书籍待续......
关于心理咨询的设置:
老话说“没有规矩不成方圆”,规矩,翻译成心理咨询的话,就是设置。心理咨询的过程之所以能够起效,设置在其中起了很大的作用。作为心理咨询的基本设置,会面(咨询)的时间、地点、频率、收费、休假的处理等,这就像是牧场的围栏,对咨询师和求助者都是具有保护意义的。

就是因为设置的存在,可以帮助求助者获得改变和成长。每一项设置的存在,其实都有其潜在的治疗意义。

固定的会面时间:
除了便于咨询师安排自己的工作外,固定本身就可以带来安全感和确定感。求助者可以确定的知道下一次是什么时候再次见到咨询师,这便于他在非会面的时段去感受和学习容纳自己的情绪,也许容易处理分离期间的焦虑。如果每次会面都是临时约,那可能意味着对这个病人来讲,建立稳定的关系是有困难的,这就成为需要关注和处理的地方。同时,对于咨询师来讲,只有他自己的工作可以很有条理的安排时,才能将他自己从乱糟糟中解放出来,以一种平静的状态进入工作。

固定的工作时长:
每个人能高度集中精力时间有限,五十分钟,对咨询师来讲,基本上就已经是一个上限了,因为咨询的过程,对咨询师来讲,是一个高消耗的过程,为了保证工作的效果,咨询师就需要让自己的精力水平保持在一个相对比较好的状态,所以五十分钟是个不错的选择。另一方面,心理咨询的过程会唤醒很多曾经的体验,是需要求助者投入大量的情感去理解和感受的,所以对求助者来讲,太长时间的咨询工作也是非常有压力的一件事,而太短又可能相对在路途等消耗上占用时间太多,所以,五十分钟也是个不错的选择。时间固定下来后,就有了一个工作的框架,每当发生一此触碰框架的事情,就意味着可能有一些潜在的动力需要去理解和处理。

收费:
在收费的事情上,我们往往可以看到许许多多与情感相关的内容。
首先咨询师必须要收费,除了因为这是咨询师谋生的手段,除了咨询师的继续教育需要大量的开销之外,收费本身就是非常具有治疗意义的。首先收费本身向求助者传递了一个明确的信息:咨询关系是合作的关系,在这个关系中,每个人都负有自己的一部分责任。

其次收费本身也意味着求助者在咨询过程中有获得帮助的权力,这会让他在咨询过程中可比较顺利的表达自己的期待自己的负性情绪等,若没有收费的设置,求助者可能会在这样的关系中感受到内疚,感受到自己因为“已经占了便宜”,所以不能明确表达自己的情感,这反而会影响到咨询的效果。而且,不收费的咨询,虽然看起来求助者没有付出费用,但其实暗中他付出的更多,比如自尊、比如时间、比如成长的动力。另外,因为没有费用,那些与费用相关的情感也就缺少了呈现的机会,比如缓交费用、多交费用,甚至是按时交费背后,都会有许多与关系相关的情感,缺少了设置的参考,这些内容也就无从谈起。

休假的处理:
心理咨询,尤其是动力性的心理咨询,常常是要工作很长时间的,在这么长的工作时间里,求助者和咨询师都会有因各种原因休假的时候,很多早年的分离体验,会在咨询师休假的时候被唤醒,所以对休假的约定也是非常重要的设置内容。通常的处理是从一开始就约定请求助者将休假的时间与咨询师的休假时间保持一致,否则,当咨询师回到工作中时,求助者休假期待的费用是照收的。因为动力性心理咨询采用的是时间租用制,求助者一旦确定进入一段咨询关系后,他所选用的时段别人就不能再占用了,在他休假期间,这个时间段实际上还是会为他保留的,也就是租用协议一直在生效的,这与租房期间的旅行因为没有退房,所以房租照交是一样的。在设置中要努力保证咨访双主休假的同步性。

避免咨询之外的联系:
在动力性咨询的设置中,咨访双方要避免咨询之外,尤其是生活化的联系。

当然,对于一些特殊情况,比如求助者有自伤或自伤的可能,可是求助者遭遇突发情况自己无法处理,或是遇上危机等,咨询师还是需要及时处理的。对于求助者而言,他们可以充分表达对于咨询室之外联系咨询师的需要,但对于咨询师而言,他必须努力保护好设置的安全,保证设置不被突破,因为保护设置,是咨询师的责任。同时,咨询师在咨访关系中,也要避免利用咨询关系,比如要求有权力的求助者帮自己办什么事情,在移情的影响下,这些事情求助者可能非常愿意帮忙,甚至可能会主动做些什么,但如果咨询师不能避免这样的情况发生的话,就会涉及到违背了咨询伦理,因为这里面,很可能存在咨访关系这样不对称关系下的剥削,即咨询师在移情的条件下剥削了求助者的情感世界,这对求助者来讲,有可能造成伤害,所以这是要极力避免的。
当然,在心理咨询过程中,还会有其他的一些基本设置,比如咨询师节制的态度,中立的原则,保密的原则等等,这些设置是将咨询室变成一个治疗性空间的保证,如果治疗设置被摧毁了,那治疗空间也就不存在了。
让生命影响生命,活在喜悦、富足与和平中!
国家二级咨询师 美中舞动治疗师团体培训师
咨询取向:心理动力学
咨询范围:(咨询目的:通过心理咨询,让潜意识跟上意识,达到身心统合)
1、恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、学校学习与适应问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理;
2、神经症:包括焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症;
3、性心理问题:包括恐同症、恋物癖、性创伤;
4、身心问题咨询:尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗;
5、接受企业艺术团体减压预约;
6、接受个人舞动体验包括在舞动中发现自己的创造力一对一预约;
个人真实动作一对一预约;
7、舞动体验工作坊:舞动治疗在戏剧中的艺术运用;
团体舞动治疗个人真实动作探索!




1、2002年云南省第一批心理咨询师;
2、2008年开始考国家二级心理咨询师;
3、咨询年限不低于7年,咨询时长不低于1000小时;
4、2007年-至今做成人心理咨询(包括企业EAP);
5、2013年至今累积舞动团体咨询小时数超过300小时;
6、个人接受分析时长:330小时(目前频率是每周一次)
7、案例督导:长期接受案例督导(2016年开始接受法系精神分析师督导)



心理咨询方式:(偏中长程心理咨询)
1、网络心理咨询(包括电话心理咨询)
2、面对面心理咨询



1、心理咨询不只是一个帮助来访者的工作,其实在其中咨询师也会收获很多,所以这其实也是个助人自助的工作。

2、当你经历了人生的低谷、经过了人生的瓶颈之后,相信你会看到和现在不一样的人生;

3、不论你的咨询师是大师或者是个普通的咨询师都好,最重要的是在这段咨询关系中,你能获得成长。


1、《慢性肾脏病的饮食和保健》
其它书籍待续......
关于心理咨询的设置:
老话说“没有规矩不成方圆”,规矩,翻译成心理咨询的话,就是设置。心理咨询的过程之所以能够起效,设置在其中起了很大的作用。作为心理咨询的基本设置,会面(咨询)的时间、地点、频率、收费、休假的处理等,这就像是牧场的围栏,对咨询师和求助者都是具有保护意义的。

就是因为设置的存在,可以帮助求助者获得改变和成长。每一项设置的存在,其实都有其潜在的治疗意义。

固定的会面时间:
除了便于咨询师安排自己的工作外,固定本身就可以带来安全感和确定感。求助者可以确定的知道下一次是什么时候再次见到咨询师,这便于他在非会面的时段去感受和学习容纳自己的情绪,也许容易处理分离期间的焦虑。如果每次会面都是临时约,那可能意味着对这个病人来讲,建立稳定的关系是有困难的,这就成为需要关注和处理的地方。同时,对于咨询师来讲,只有他自己的工作可以很有条理的安排时,才能将他自己从乱糟糟中解放出来,以一种平静的状态进入工作。

固定的工作时长:
每个人能高度集中精力时间有限,五十分钟,对咨询师来讲,基本上就已经是一个上限了,因为咨询的过程,对咨询师来讲,是一个高消耗的过程,为了保证工作的效果,咨询师就需要让自己的精力水平保持在一个相对比较好的状态,所以五十分钟是个不错的选择。另一方面,心理咨询的过程会唤醒很多曾经的体验,是需要求助者投入大量的情感去理解和感受的,所以对求助者来讲,太长时间的咨询工作也是非常有压力的一件事,而太短又可能相对在路途等消耗上占用时间太多,所以,五十分钟也是个不错的选择。时间固定下来后,就有了一个工作的框架,每当发生一此触碰框架的事情,就意味着可能有一些潜在的动力需要去理解和处理。

收费:
在收费的事情上,我们往往可以看到许许多多与情感相关的内容。
首先咨询师必须要收费,除了因为这是咨询师谋生的手段,除了咨询师的继续教育需要大量的开销之外,收费本身就是非常具有治疗意义的。首先收费本身向求助者传递了一个明确的信息:咨询关系是合作的关系,在这个关系中,每个人都负有自己的一部分责任。

其次收费本身也意味着求助者在咨询过程中有获得帮助的权力,这会让他在咨询过程中可比较顺利的表达自己的期待自己的负性情绪等,若没有收费的设置,求助者可能会在这样的关系中感受到内疚,感受到自己因为“已经占了便宜”,所以不能明确表达自己的情感,这反而会影响到咨询的效果。而且,不收费的咨询,虽然看起来求助者没有付出费用,但其实暗中他付出的更多,比如自尊、比如时间、比如成长的动力。另外,因为没有费用,那些与费用相关的情感也就缺少了呈现的机会,比如缓交费用、多交费用,甚至是按时交费背后,都会有许多与关系相关的情感,缺少了设置的参考,这些内容也就无从谈起。

休假的处理:
心理咨询,尤其是动力性的心理咨询,常常是要工作很长时间的,在这么长的工作时间里,求助者和咨询师都会有因各种原因休假的时候,很多早年的分离体验,会在咨询师休假的时候被唤醒,所以对休假的约定也是非常重要的设置内容。通常的处理是从一开始就约定请求助者将休假的时间与咨询师的休假时间保持一致,否则,当咨询师回到工作中时,求助者休假期待的费用是照收的。因为动力性心理咨询采用的是时间租用制,求助者一旦确定进入一段咨询关系后,他所选用的时段别人就不能再占用了,在他休假期间,这个时间段实际上还是会为他保留的,也就是租用协议一直在生效的,这与租房期间的旅行因为没有退房,所以房租照交是一样的。在设置中要努力保证咨访双主休假的同步性。

避免咨询之外的联系:
在动力性咨询的设置中,咨访双方要避免咨询之外,尤其是生活化的联系。

当然,对于一些特殊情况,比如求助者有自伤或自伤的可能,可是求助者遭遇突发情况自己无法处理,或是遇上危机等,咨询师还是需要及时处理的。对于求助者而言,他们可以充分表达对于咨询室之外联系咨询师的需要,但对于咨询师而言,他必须努力保护好设置的安全,保证设置不被突破,因为保护设置,是咨询师的责任。同时,咨询师在咨访关系中,也要避免利用咨询关系,比如要求有权力的求助者帮自己办什么事情,在移情的影响下,这些事情求助者可能非常愿意帮忙,甚至可能会主动做些什么,但如果咨询师不能避免这样的情况发生的话,就会涉及到违背了咨询伦理,因为这里面,很可能存在咨访关系这样不对称关系下的剥削,即咨询师在移情的条件下剥削了求助者的情感世界,这对求助者来讲,有可能造成伤害,所以这是要极力避免的。
当然,在心理咨询过程中,还会有其他的一些基本设置,比如咨询师节制的态度,中立的原则,保密的原则等等,这些设置是将咨询室变成一个治疗性空间的保证,如果治疗设置被摧毁了,那治疗空间也就不存在了。
咨询感受
100%的人表示很有帮助
  • 再一次的咨询,又有新的进步,发现自身的新的问题,再次感谢老师的理解和引导,让我一点点进步,期待下次有进一步的沟通,慢慢成长

    2017年04月12日 17:13 很有帮助

  • 专家很耐心的帮我困扰我的问题。非常感谢

    2017年04月07日 23:59 很有帮助

  • 五次咨询,把困扰了我三年抑郁带给我的心理问题都给解决了,得了抑郁症不要去逃避,也不是说一下子你就会接受它,而是不排斥这就是好的开始。其实药治的病理状态,心理的创伤却像一道疤一样不能抹去,得了抑郁症我们应该去做精神分析,把我们心理的创伤给愈合,卜医生很专业,虽距离我两千多公里,通过详细的电话交谈,把我的心里伤口给抚平了,而且每次都比50分钟要多上十分钟左右,总是很耐心的去解决你所遇到的问题,在这里没有心灵鸡汤,只有精神世界的翱翔,蟹蟹卜医生,遇到你我很幸运

    2017年03月31日 22:13 很有帮助

  • 蟹蟹

    2017年03月24日 21:35 很有帮助

  • 真的很好,感觉自己越来越有力量?

    2017年03月17日 19:01 很有帮助

  • 蟹蟹

    2017年03月16日 21:36 很有帮助

  • 耐心细致有效

    2017年03月14日 20:46 很有帮助

  • 咨询中和老师的关系感觉是通过相互信任而达成的,如果没有信任,我不会有这么大的进步,享受咨询中愉快轻松的氛围~期待下次的探索?

    2017年03月12日 17:51 很有帮助

  • 蟹蟹卜医生,跟随自己的心,无论发生什么

    2017年03月09日 21:40 很有帮助

  • 老师好有耐心!说话温柔!主要人还漂亮!谢谢您!我会好起来的!

    2017年03月06日 22:08 很有帮助

擅长咨询方向

咨询取向:心理动力学
咨询范围:(咨询目的:通过心理咨询,让潜意识跟上意识,达到身心统合)
1、恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、学校学习与适应问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理;
2、神经症:包括焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症;
3、性心理问题:包括恐同症、恋物癖、性创伤;
4、身心问题咨询:尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗;
5、接受企业艺术团体减压预约;
6、接受个人舞动体验包括在舞动中发现自己的创造力一对一预约;
个人真实动作一对一预约;
7、舞动体验工作坊:舞动治疗在戏剧中的艺术运用;
团体舞动治疗个人真实动作探索!



面对面咨询: 400元/50分钟
视频咨询: 400元/50分钟
电话咨询: 200元/50分钟

问题反馈