免费深圳抑郁互助同伴支持小组第20期

时间:2018年6月3日
地点:广东省深圳市锦峰大厦3楼社会组织总部基地
费用:免费
人数:0人
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活动介绍

一、活动对象:需要面对抑郁的人

二、活动人数:3-8人

三、活动时间:

周日6月3日下午14点30,请提前查询路线,预估到达时间;过时不候。

四、活动时长:14:30--17:00

五、地点:福田区锦峰大厦3楼深圳社会组织总部基地

六、费用:无

七、活动流程:

1、签到,组织者承诺保护隐私,不会外泄;

2、主持人介绍DBSA抑郁互助同伴支持小组及活动流程;

3、两分钟自我介绍,可包括称呼、何时面对抑郁,今天是否专题发言等;

4、阅读小组活动规则;

5、专题交流,每人15-25分钟,依次进行;在每个人的专属时间内,发言人可以谈任何抑郁相关内容,然后大家对此进行讨论;

6、总结,每人两句话说说活动感受;

7、自由交流。

八、主办方及主持人:香港中文大学深圳分校慢慢心理互助会app项目组,主持人晓燕,中文、心理专业,曾抑郁心境数年,现为社工,认为抑郁是朋友,曾在北京深圳组织多次此类活动。

九、报名:

请于活动当日中午12点前联系,告知称呼和联系方式。 最好电话告知。

联系方式:电话,0755-22320223(周一至周五,上午9:00-12:00时,下午14:00-18:00时)、13986730926;微信:hutuyan2015。

活动须知

一、 因本活动参与公益项目申请,故本次活动会录像, 本次活动会录像,需要您同意并签署录像同意书,本人及项目申请人保证录像绝不外泄,在项目申请展示的录像片段中,会技术化处理,6月9号项目申请会结束后,即刻销毁录像内容。

二、请仔细阅读下面的内容,然后再决定是否参加,报名即表示你阅读并同意所有内容。

(一)DBSA同伴支持小组不做什么?

1、不是治疗

小组主持人不是治疗师,所有参与者都是同伴,都有相似心境。

2、不会做诊断,也不能代替治疗

是治疗(药物治疗、心理咨询或者其他治疗方式)的一种辅助方式。参与者不试图下诊断,或者鼓动、建议其他参与者进行某种治疗。

3、不需要每次都参加

心理团体治疗常常有12次,并且是渐进性的,但DBSA同伴支持小组不是,DBSA同伴支持小组相信每个人的心理健康之路都是独特的,没有完全相同的路。

4、不是一个“同情”会

虽然处于情绪问题的人会相互同情,但DBSA同伴支持小组要求参与者相互支持,相互给予希望、安慰和鼓励。

5、不是专家讲座,不是某个参与者的独角戏

心理团体治疗会邀请专业人士参与对话,但DBSA同伴支持小组聚焦的是参与者之间的相互帮助,没有人知道所有的答案或者比其他参与者知道得更多。

(二)DBSA同伴支持小组做什么?

分享与抑郁等情绪问题共处的经验、情感、感受、和有效处理情绪问题的信息、方法、策略。概况为六点:

1、聚焦自我帮助

我们相信这些理论假设:a)每个人都有寻找合适的有用资源来满足自我需求的能力,可能有些人的这种能力不太强,但每个人都有这种能力;b)每个人都可能在某个方面比其他人知道的更多,团体中的每个人都拥有促进团体发展的东西;c)每个人都是解决自己问题的专家。

2、同伴支持引领

小组由所有参与者相互支持引领。主持人也是要处理情绪问题的人,主持人带领大家讨论、提供焦点话题,并帮助保证小组顺畅进行。

3、营造安全和接纳的氛围

参与者相互支持、信任、尊重,并且不评判他人,也分享处理情绪问题的成功经验,供大家借鉴。

4、保密

奉行“让发言留在现场”的原则,不传播参与者的任何发言,以及个人信息。

5、周期性举办活动

每月周末

6、免费

(三)DBSA同伴支持小组规则

1、请说“我……”,不要指导或者建议他人

我们不是以专家的身份来参加同伴支持小组的,没有人能够指导他人。我们分享个人经验,这些经验是独特的,是最适合自己的,但不一定适合他人,不要指导或者建议他人做什么,比如,我们不说,“你应该这样做……,”而说:“当我碰到这个问题时,我是这么做的……”

2、每次只有一个人发言

我们不会打断他人发言,也不会在他人发言时自言自语或交谈。

3、让发言留在现场

我们遵守保密原则,不把成员发言带走、传播。

4、观点差异多大,都没关系

我们每个人都有权利表达自己的观点。

5、平等待人

我们接纳地域、学历、性别、出身、性取向等方面的不同。

6、共享发言时间

我们每个人都有机会去表达,没有人应该独占团体分享时间。

7、不想分享也可以

不想说也可以;倾听,于人于己,都有收获。

8、保证讨论在安全信任的环境下进行,是每个人的责任。

相互保密、相互尊重,友善待人,展现爱心。


活动照片(0张)

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