不知从什么时候开始，我们好像活得越来越累——

· 经常觉得很累，压力很大，但其实好像也没做什么；
· 习惯把事情拖到最后一刻，当接近最后期限时，压力和慌张感让人紧张不已；
· 明明是娱乐放松的时候，心里却总惦记着还没完成的工作……

实际上，这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。

低内耗的生活其实就是一个良性循环，它会让你越过越轻松。而高内耗则是无止境的恶性循环。你越是内耗，情绪越是低落，对自己的表现越是不满意，接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。

本测评将根据你在想法抑制、冲动控制、高难度任务、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度，展现你目前的内耗指数，并针对性给予建议，及时为你的心理资源充电。

温馨提示：
① 本测评为付费测试，体验价为8.8元。
② 测试题：56题，测试时间：约15分钟。
③ 测评不能重测，做题时请实际情况作答，答题结束后会生成一份专业报告。
④ 付费成功后，页面跳转可能需要时间进行加载，建议在网络较好的情况下进行测试。
⑤ 购买的测评会自动保存在壹心理官网（www.xinli001.com），点击右上角头像进入个人主页，选择【测试】，点击具体测试进入，即可继续答题或查看报告。
⑥ 如有任何问题，欢迎私信【壹心理客服@测评】，或关注【壹心理测评】公众号，会有客服为您耐心解答。

购买测试