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我受不了别人的否定 5个回答 有用 12
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当别人指责、否定、批评你的时候,为什么你会受不了。中间很可能是这么产生的:你潜意识里认同了他说的。比如一个人带着蔑视地说你胖。你会生气吗?这取决于你是否真的认为自己胖。如果是,你就生气了。如果不是,你只会呵呵。如果一个人说你懒惰、自私、淫荡、不守信、自我中心,你会生气吗?你不想承认自己是这样的,你才会生气。如果你真的不是如他所说,你心里坦荡荡,何必那么激动呢?别人的否定和指责,只是跟你对你的看法不一样而已。看法不一样,就要生气?别人还没有评价你的权利了?你先攻击了自己,才会被他攻击到。比如说一个人说你胖。你会生气吗?这也取决于你是否认为胖是不好的。如果你认为胖是好的,你就听到开心,即使他带着蔑视的态度。如果你认为胖是不好的,你就会生气。比如有人说“你怎么30岁了还么结婚”、“你都30了还在北京漂着”,有的人听到了就会生气。生气的人首先是攻击了自己,认为30岁没结婚是不好的,在北京漂着不回家是不对的。如果你坚定地知道这是热爱自由、追求梦想,如果你享受自己这个状态,你是不会生气的。比如说懒惰、自私、不守信。你对这样的批评起反应,是你也认为了“自私是不好的”、“人应该守信”,你有跟他一样的规条了。你也不喜欢自私的自己,不喜欢不守信的自己。所有被指责后的受伤,都是因为先指责了自己。自己先觉得这样不好了,才不让人家说。你需要他,他没满足你。你同意了他,但是这样的你是不好的。所以你希望他闭嘴,要求他不能这么说。你生气,是因为你对他有期待,你希望他能不说你不好。你要他闭嘴,如果他一定要说话,他只能说你好,不能说你不好。当你生气的时候,受伤的时候,其实因为你在期待他认可你。此刻,你很需要他。他对你也有期待。当一个人表达自己的观点,他的潜意识里是希望你同意的。所以当你反驳,他就进一步想实现自己的期待,加剧了对你的攻击。他需要你的同意。而你反驳,实际上是想进一步实现你的期待,满足你被认可的需求。你们两个人彼此需要着,彼此争论着。两个娃娃,在以委婉的、严肃的方式表达着“人家好需要你哦”,也甚是可爱。看到这里,你的感觉会不会好一些?祝福你早日走出容易受伤状态,获得内心的力量和成长!
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应激